Smoothie de banana e ameixa
Uma opção leve e nutritiva para o lanche da tarde, proporcionando energia e praticidade ao seu dia.
Ingredientes
- 2 bananas pequenas congeladas
- 200 ml de leite desnatado
- 2 ameixas secas sem caroço
- 1 colher de sopa de pasta de amendoim
- 1 colher de sopa de aveia em flocos finos
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 1/2 colher de chá de canela em pó para finalizar
Modo de fazer
- Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar uniforme.
- Transfira para uma taça grande e polvilhe a canela por cima.
- Agora é só servir. Bom apetite.
